週末ランニングは12lm走り切った(2024年12月7日)

昨日も週末ランニングに行ってきました。
気温の低い時期なので、最近は40分程度早く始めてます。

ランニングウォッチを変えたので、目標ペースの通知方式が変わりました。
GARMINはラップ計測時とは別に、ペースをバイブで通知します。
表示も大きい数字で分かりやすいです。
今使っているHuaweiは、常時表示してますが数字が小さくて確認が難しい。

距離は12km、平均ラップも何とか6分/kmを切ってます。


ほんでね～。まだね～。

ヨドバシお年玉箱2025は6倍が当選した(スマートウォッチ)

ヨドバシドットコム「夢のお年玉箱2025」の抽選結果が発表されました。

申し込みページで確認できますが、結果メールを待ってました。
スマホ操作中に何気なくヨドバシアプリをタップ。
カートに商品が1つ入っていたので、「過去に何か入れたかな?」と思い確認したらお年玉箱当選品でした。
早まってしまいました。
600倍を超えるウェアラブルカメラは残念ながら落選。
6倍とは言え、スマートウォッチの当選は嬉しいです。

実は一昨年もHauwei製スマートウォッチが当たり、最近使い始めました。
その時は体組成計付き体重計がセットでした。
壊れてもすぐ使える予備が欲しかった。
さすがに体重計の予備はいらないので、別商品だとありがたいです。

ヨドバシのお年玉箱は当選しても商品は届きません。
購入権利が与えられるので、期限までに購入手続きをしないと無効になります。

ほんでね～。まだね～。

昨日の週末ランニングは前日疲労のため8kmで終了(2024年11月30日)

昨日2024年11月30日も週末ランニングしました。

走り始めから、調子が悪かった。足が重い感じがしました。
ペースを上げたいが、無理でした。
6km手前で気が付きました。
前日はベイスターズの優勝パレードで立ちっぱなしだった事を。
いつもは12kmですが、8kmで切り上げました。
思い出した時点で、走る気力が一気にしぼんだ感じです。

ランニングウォッチを変えたので、ラップのスクショも変わりました。


ほんでね～。まだね～。

ランニングウォッチ使い始めた(Huawei GT Runner)

先週からランニングウォッチをGARMINからHuawei製に変更しました。
まだ数回しか使ってません。
少しづつ機能を勉強してます。

初期に設定した後で変えたのは、以下の2か所。
・ワークアウト時の常時表示をON
スピード等を動きながら確認できます。
常時ONにしていないと、1km単位のラップだけ表示され、時計を操作しないと分かりません。

・音声通知をOFF。
イヤホンで音楽やラジオ聞きながらウォーキングやランニングしています。
時計から音が鳴っても、ほとんど聞き取ることができません。
他の方の迷惑にもなりそうです。

ほんでね～。まだね～。

インフルワクチンも接種してきた(2024年11月22日)

昨日は新型コロナウイルスのワクチンを接種しました。
季節性インフルエンザワクチンの同時接種できなかったので、別のお医者さんに行きました。
そこは、昨年も接種しておりさらに値段も3,000円。昨日のクリニックは4,000円です。
同時接種できなかったのが幸いして、1,000円お安く接種できました。

ほんでね～。まだね～。

ワクチン接種の後は町中華で昼食

新型コロナワクチン接種の帰り、12時前でしたのでお昼ご飯を食べました。
何度か行っている、町中華。
おばあさんが作る料理は、どれも美味しいです。

ラーメン(530円)と餃子(400円)を頂きました。


以前は2人で切り盛りしてましたが、若いアルバイトが1人増えてました。
外見で人を判断するのは良くないですが、たぶん80歳を超えていると思います。
別のお客さんが頼んだ料理(チャーハンやサンマーメン)、重い鍋を振って作ってました。
店員2人は補助や配膳だけなので、料理はそのおばあさんが一手に引き受けています。
これからも元気で、お店を続けて欲しいです。

ほんでね～。まだね～。

新型コロナワクチンを自費で接種してきた(2024年11月21日)

新型コロナワクチンの定期接種が始まっています。
高齢者等は、国の補助があり安価に摂取できます。
それに該当しませんので、自費(自由診療)で接種してきました。

費用は病院(クリニックなど)が設定するので、若干の違いはあると思います。
今回は15,000円。これまでのと同じ、ファイザー製です。
高いですが、症状を軽くしたり後遺症の発症を抑える効果があるため受けました。


厚労省は季節性インフルエンザワクチンとの同時接種を認めています。
今日のお医者さんは対応していなかったので、後日になりました。

ほんでね～。まだね～。

ランニングウォッチ交代(GARMINからHuawei)

これまで使ってきたランニングウォッチを交代させました。
GARMIN ForAhtelete 235Jは、かなり劣化が目立ちます。
何度もぶつけてガラスに複数のひび割れ、バッテリーがすぐ減ってしまいます。

2年前にヨドバシのお年玉箱で当選したHuawei製にようやく火を入れました。
まだ使っていないので、使用感は分かりません。
少しずつ慣れていきたいです。


ほんでね～。まだね～。

よこすかシーサイドマラソン2024の記録(10kmコース)

昨日はよこすかシーサイドマラソンの10kmコースを走りました。
2回の給水で止まったので、自分の時計よりは遅い記録になります。
ランニングウォッチのラップ記録です。


ほんでね～。まだね～。

10km完走して横須賀を離れる

よこすかシーサイドマラソン10kmを完走しました。

何とか60分以内にゴールしました。

疲れました。

これから横浜に帰宅します。

ほんでね～、まだね～。