献血後のジョギングが心配

全血献血４００ｍｌで、全身の約１割の血をなくします。
赤血球もそれだけ失い、回復には２~３週間かかるそうです。
献血後のジョギングは、普段より赤血球が少ないので
今まで通り走って問題ないかが、心配です。
ネットで調べましたが、「献血直後は控えて下さい」は
ありますが、どのくらい経過すれば良いのか情報がありません。

ほんでね～。まだね～。

耳鳴り再発

何年かに一度、耳鳴りが出ます。

トイレだったり、いろんな音に反応して、
かなり大きな耳鳴り症状が再発しました。

でも、数日から数週間で止まります。

ほんでね～。まだね～。

首が痛い

首の右側から肩にかけて痛い。
寝違えたようです。

ほんでね～。まだね～。

目覚めが早い

最近、朝目覚めるのが早い。

３時過ぎに目覚めて、そのまま

起きる時もあります。

ほんでね～。まだね～。

五月病

今年の新人君は、いつものGWより

長い休みなので五月病が多くなら

ないか心配ですね。

ほんでね～。まだね～。

感動

いくらゆっくりとは言え、８ｋ走った翌日に、

筋肉痛にならないのは、感動します。

自分にびっくり。

ほんでね～。まだね～。

注意

ちょっと、体重が増えてしまいました。

このまま、増え続けるとまずいな。

ほんでね～。まだね～。

痛くな～い

薬が効いたのか、体が対応したのか分かりませんが、

足の付け根の痛みがほぼ無くなりました。

この２日間の辛さは、何だったのだろう。

ただし、症状が消えてもそこで安心してはいけないと、聞いた事があるので、

薬はもう少し続けます。

ほんでね～。まだね～。

結果

お医者さんに行ってきました。

ネットで下調べして、整形外科のある普通の病院です。

平日なので、思ったよりも空いてました。

触診して、レントゲン４枚撮影して、股関節も背骨も問題無し。

なので、原因不明。

痛み止めの飲み薬と山ほどの湿布を処方して頂きました。

いや、湿布４２枚は多すぎないか。。。

これ、治らないと通勤がすごく辛いのですが。

ほんでね～。まだね～。

かかったか

風に罹ったか？

鼻水が普段より多く出てくる。

そんな中、「風ひいているんじゃね？」と思われる人がマスクもせずに

電車に乗っていた。

すかさずマスクをしました。

なんで、こうも気遣いができない人が多いのかね。

早く、帰宅したのでアルコールで消毒だ（笑）。

ほんでね～。まだね～。