横浜マラソン2023に当選した(みなとみらい7kmラン)

2022年に続き、横浜マラソン2023の抽選販売に当選しました。
昨日2023年5月31日にメールを受信。
前日にはナイナイオールナイトニッポンのイベントがあります。
それにも、参加予定です。

ほんでね～。まだね～。

ストライドを気にして12kmを走った

昨日も走りました。
気温は25℃を超えていたので、スピードは気にしませんでした。
遅くてもストライドは小さくならないように、気を付けて走りました。
平均ラップは5分53秒/kmと、思ったより良かったです。
先日購入した、給水バック付きショルダーバッグはまだ使ってません。


ほんでね～。まだね～。

神奈川県の二輪車安全運転講習(2023年6月開催分)に申し込んだ

来月2023年6月開催の神奈川県二輪車安全運転講習に申し込みました。
昨年は、外れ続けた人の救済措置（？）で11月開催分に当選しました。
今年はどうでしょうか。

ほんでね～。まだね～。

気温が上がって来たので抑え気味に走った

一昨日2023年5月20日も走りました。
気温は20℃を超えました。
無理しないように、スピードを抑えて12km完走しました。


ほんでね～。まだね～。

天気が回復してきた

先週末は、バイクもランニングも雨で断念しました。
今朝は雨が降っていたので、バイクに乗れませんでした。

天気が回復してきたので、夕方ランニングは大丈夫かも。
明朝は、バイクにも乗れそうです。

ただ、天気予報の精度が酷いのでまだ安心できません。

ほんでね～。まだね～。

バイクとランニングは見送り

昨日は朝から夕方まで雨でした。
今朝も雨ですが、天気予報の精度が悪いです。
バイクに乗れそうな感じですが、いつ降るか分かりません。
ランニングもダメみたいです。

ほんでね～。まだね～。

ハマスタでゲットした感謝状(ベイスターズ)

一昨日2023年5月11日横浜スタジアムで感謝状を頂きました。
一部の席が対象です。
当日は、ファンクラブナイトとイベントがありました。
選手はランダムです。お目当ての選手じゃない時は、スマホにメモを書いて交換を呼び掛けてました。
背番号30三浦銀二 選手でした。


ほんでね～。まだね～。

後半バテたが12km走った

昨日も走りました。
前半がんばり過ぎたのか、途中からペースダウン。
何とか12kmを走り切りました。


ほんでね～。まだね～。

献血(血小板)してきた

ゴールデンウィークですが、生活は普段と変わりません。
献血(成分血小板)をしてきました。
休みの方が多いようで、かなり混んでました。
2023年度のスタンプキャンペーンが始まりました。


ほんでね～。まだね～。

走り始めがいつも辛い

毎週ランニングしてますが、いつも同じ感覚があります。
ウォーミングアップをしてないのも原因かと思います。

走り始めの1～2kmは、走るのを止めたいと思います。
足の動きが鈍いし、呼吸も辛い。
それでも、走り続けていると、そういう思いがなくなり、
完走を目指すことができます。

どうすれば良いのだろうか。

ちなみに昨日はペースに少しばらつきがありました。


ほんでね～。まだね～。