最後だけがんばってもしょうがない事をようやく理解したランニング

毎週土曜日の夕方、約12kmをランニングしてます。
最後の2kmくらいは、思いっきりがんばって走る事が多いです。
しかし、平均ラップタイムに大きな変化はありません。
逆にオーバーロードになって、走り終わった時の疲労感がきついです。
なので、最後をめちゃくちゃがんばるのを止めました。
それでも、結構納得のタイムが出ました。
5分42秒/kmの平均ラップは、うれしいです。


ほんでね～。まだね～。

FMヨコハママラソン2022の参加を断念した

FMヨコハママラソン2022への本申し込みを断念しました。
COVID-19の拡大が全国的に止まりません。
開催日の2022年3月5日の状況は、誰も予測できません。

大事なマイルストーンでもないし、不参加によるデメリットもほとんどありません。
永遠にこの状態が続くはずが無いと信じています。
いつかは、正常に戻ると思います。

ランニング中、密状態にはなりにくいです。
しかし大勢の参加者がいれば、受付等で密になる可能性があります。

ほんでね～。まだね～。

FMヨコハママラソン2022の本申し込み期限は2022年1月21日(金)

FMヨコハママラソン2022は開催決定してます。
仮申し込み後に、期限まで申し込みしないと参加権利が無くなります。
その期限が、2022年1月21日(金)です。
神奈川県にまん延防止等重点措置が適用される予定。
期間は2022年1月21日～2月13日。

マラソン開催日は2022年3月５日とまだ先ですが、本申し込みするか悩んでます。
成人式などと異なり、人生一度のイベントではありません。

ほんでね～。まだね～。

ランニングを頑張り過ぎて怪我をしないか心配になる

先週土曜日のランニングログです。
平均ラップタイムはこれまでの最高5分38秒kmでした。
さすがに疲れたし、翌日もダメージが残りました。
怖いのは調子に乗って頑張り過ぎて、どこか痛めること。
そうならないように、加減するのが難しいです。


ほんでね～。まだね～。

バイク走行は津波注意報を考慮して中止

昨日は寒さで延期したバイクのミニツーリング。
太平洋沿岸に津波注意報が発令されているので、解除されるまでは我慢します。
科学が発達してもまだまだ分からないことが多い、自然現象。
無理しないほうが良いですね。

ほんでね～。まだね～。

KALDIパンダチョコプリンを購入

献血後は、横浜駅地下街のKALDIに寄るのがルーティーンになってます。
西口まで少し歩きますが、パンダの季節商品を物色です。
KALDIパンダチョコプリンを購入しました。


ほんでね～。まだね～。

そごう横浜店のレストランフロアでカレーの昼食

横浜駅東口クロスポートの献血ルームで献血が終わったのは、12時少し前。
お昼はそごう横浜店の10Fレストランフロアでカレーを食べました。
入ったのは銀座カレー堂。
具だくさんのよくばりWカレーとセットサラダにしました。
キーマカレープレートにさらさらカレーが別皿になってます。
残念なのは、ご飯全体にキーマカレーがかかっているので、白ご飯があまりないところ。
さらさらカレーだけでご飯が食べたかったです。
適度な辛さが自分には合ってました。
どちらも美味しかったです。
ヨーロッパには無いそうですが、欧風カレーだと思います。


ほんでね～。まだね～。

血漿の成分献血に行ってきた

いつもは血小板の成分献血ですが、成分献血の年間回数制限に達したので、
血漿で成分献血をしてきました。
次回は全血献血を予定しています。
年間の全血献血制限が1,200mlなので、4か月間隔です。


献血ルーム毎のプレゼントは長期保存可能なレトルトカレー。
平日午前中予約のドーナツを頂きました。


神奈川県や全国キャンペーン実施中です。
可能な範囲で頂きました。
「RedFaction in 関東甲信越2021-2022」ご当地けんけつちゃんデザインのBIOカード2枚。
東京verはもれなく、追加で神奈川verを選びました。
そして、血小板血液バッグ型キーホルダーを頂きました。
過去に全血献血のバッグ型キーホルダーを頂いてます。


さらに、
コミケのポスターセット（3種類・A１ポスター）。
『ホロライブゲーマーズ「白上フブキ 大神ミオ 猫又おかゆ 戌神ころね」』
『アリス・ギア・アイギス』
『カードファイト !! ヴァンガード overDress』
A1のポスターは大きいので、ショルダーバッグから完全にはみ出ます。


ほんでね～。まだね～。

昨年末に仮申し込みしたFMヨコハマ マラソン 2022が中止になるかも

マラソン大会(10km)に1度だけ参加しました。
毎週走っているので、記録として残しておきたいとの思いでした。

2回目として予定しているのが、2022年3月5日のFMヨコハマ マラソン 2022。

昨年末2021年12月28日に仮申し込みしました。
この時点では、開催が確定していません。
2022年1月13日に開催有無が通知される予定です。
神奈川県もCOVID-19の感染が拡大しており、もしかすると中止になるかも知れません。

ほんでね～。まだね～。

念のためランニングも延期（正常性バイアスに抵抗 その２）

バイクは雪の影響で延期しました。
土曜日の夕方は、約12.0kmのランニングをしています。
歩道に氷が残っている箇所を見かけたので、明日に延期します。

運転と同じで、「だろう」ではなく「かも」の考えで賢く過ごしたいです。

リスクがあるから挑戦するな、とは思っていません。
「緻密に計画した挑戦」と「リスクを認識しない無謀な行動」は、違うと思っています。

ほんでね～。まだね～。