最後だけがんばってもしょうがない事をようやく理解したランニング

毎週土曜日の夕方、約12kmをランニングしてます。
最後の2kmくらいは、思いっきりがんばって走る事が多いです。
しかし、平均ラップタイムに大きな変化はありません。
逆にオーバーロードになって、走り終わった時の疲労感がきついです。
なので、最後をめちゃくちゃがんばるのを止めました。
それでも、結構納得のタイムが出ました。
5分42秒/kmの平均ラップは、うれしいです。


ほんでね～。まだね～。

FMヨコハママラソン2022の参加を断念した

FMヨコハママラソン2022への本申し込みを断念しました。
COVID-19の拡大が全国的に止まりません。
開催日の2022年3月5日の状況は、誰も予測できません。

大事なマイルストーンでもないし、不参加によるデメリットもほとんどありません。
永遠にこの状態が続くはずが無いと信じています。
いつかは、正常に戻ると思います。

ランニング中、密状態にはなりにくいです。
しかし大勢の参加者がいれば、受付等で密になる可能性があります。

ほんでね～。まだね～。

FMヨコハママラソン2022の本申し込み期限は2022年1月21日(金)

FMヨコハママラソン2022は開催決定してます。
仮申し込み後に、期限まで申し込みしないと参加権利が無くなります。
その期限が、2022年1月21日(金)です。
神奈川県にまん延防止等重点措置が適用される予定。
期間は2022年1月21日～2月13日。

マラソン開催日は2022年3月５日とまだ先ですが、本申し込みするか悩んでます。
成人式などと異なり、人生一度のイベントではありません。

ほんでね～。まだね～。

ランニングを頑張り過ぎて怪我をしないか心配になる

先週土曜日のランニングログです。
平均ラップタイムはこれまでの最高5分38秒kmでした。
さすがに疲れたし、翌日もダメージが残りました。
怖いのは調子に乗って頑張り過ぎて、どこか痛めること。
そうならないように、加減するのが難しいです。


ほんでね～。まだね～。

FMヨコハママラソン2022の開催が決定、申し込みするか少し検討

FMヨコハママラソン2022大会事務局から開催決定のメールを受信しました。
正式申込と参加費の払い込みで、参加できます。
ただし、COVID-19拡大で中止になっても参加費は払い戻さないとの注意書きが気になります。
その場合は、参加賞のTシャツ、ゼッケン、パンフレット、次回参加の割引券は発送します。

本申し込みするか、もう少し考えます。

ほんでね～。まだね～。

昨年末に仮申し込みしたFMヨコハマ マラソン 2022が中止になるかも

マラソン大会(10km)に1度だけ参加しました。
毎週走っているので、記録として残しておきたいとの思いでした。

2回目として予定しているのが、2022年3月5日のFMヨコハマ マラソン 2022。

昨年末2021年12月28日に仮申し込みしました。
この時点では、開催が確定していません。
2022年1月13日に開催有無が通知される予定です。
神奈川県もCOVID-19の感染が拡大しており、もしかすると中止になるかも知れません。

ほんでね～。まだね～。

念のためランニングも延期（正常性バイアスに抵抗 その２）

バイクは雪の影響で延期しました。
土曜日の夕方は、約12.0kmのランニングをしています。
歩道に氷が残っている箇所を見かけたので、明日に延期します。

運転と同じで、「だろう」ではなく「かも」の考えで賢く過ごしたいです。

リスクがあるから挑戦するな、とは思っていません。
「緻密に計画した挑戦」と「リスクを認識しない無謀な行動」は、違うと思っています。

ほんでね～。まだね～。

今週末はバイクもランニングもせずにゆっくり過ごす

正月くらいゆっくりしたい。
年中ゆっくりしている自分でも、思います。
バイクとランニングは毎週末の趣味・習慣になってますが、寒すぎるのもあってパスします。

ほんでね～。まだね～。

マラソン大会10kmコースに仮エントリーした

コロナ禍で、マラソン大会の中止が続いています。
せっかく毎週走っているので、可能であれば10kmをマラソン大会で走ってみたい。
過去に1度だけ、よこすかシーサイドマラソンに参加しました。
まだ、開催確定ではありませんが2022年3月開催のFMヨコハママラソンに仮エントリーしました。
2022年1月中旬に開催有無が確定します。

ほんでね～。まだね～。

雨に降られてもランニングのペースはそれなりだった

昨日2021年12月25日は雨に降られましたが、それなりのペースでした。


ほんでね～。まだね～。