日曜に8kmランニング(2024年8月18日)

昨日の日曜日、横浜市には熱中症警戒アラートが出てました。
スポーツドリンクを入れた給水バッグを背負って、ランニングしました。
8kmをゆっくり走りました。
それでも、かなりキツカッタ。


ほんでね～。まだね～。