暑過ぎ・体力不足で昨日のランニングは6㎞で帰宅した(2024年7月28日)

昨日も週末ランニングに行って来ました。

走り始めで気温30℃を超えており、前日の二輪車教習でかなり疲れてました。
給水バッグにスポーツドリンクと氷を入れて、水分を頻繁に取りながらゆっくり走りました。
熱中症警戒アラートが発表されていたので、無理はせず6㎞で終了。
距離は短かったですが、走れたので良かったです。


ほんでね～。まだね～。