2023年最後のランニング

週末ランニングに行ってきました。

2023年最後でした、怪我せずに続けられたのは良かったです。

そして、限界と思っていた距離も12kmから14kmに増やしました。
がんばっていますが、「過ぎていない」かが心配です。
健康のためなのに、一生治らないような怪我などになるのが怖いです。
何事も過ぎるは良く無いと思っています。
腹痛無く、良いペースで走り切る事ができました。

ランニングシューズが結構ヘタってきたので、そろそろ買い替え時かも。

この時期、暗くなるので腕にランニングライトを付けてます。
それでも、歩行者優先ではない車がまだ走ってます。
市民ランナーを邪魔者扱いにされます。
何度も引かれそうになりました。こちらに気付いても、強引に進もうとします。


ほんでね～。まだね～。