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2023年10月22日 (日)

ランニングのスピードが上がらなかった(全血献血4日後)

全血献血に行って4日後のランニング。
なかなかスピードが上がりませんでした。
ただし、苦しいとか辛さは感じません。
赤血球の減少が影響しているのか、分かりません。
普段目標としている平均ラップ6分/kmより、11秒遅かったです。
来週は横浜マラソンです。目標は上に書いた数値です。
Screenshot_20231021173427 Screenshot_20231021173435

ほんでね~。まだね~。

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