昨日のランニングも10kmに自制した

熱中症警戒アラートが連日出されています。
そんな中のランニングでしたので、がんばり過ぎないようにしました。
先週に続き、10kmで止めました。
給水パックを断熱パックに入れたら、ドリンクが温かくなりませんでした。
100円でかなりの効果です。


ほんでね～。まだね～。