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2022年8月21日 (日)

先週は気温高くなかったのに10kmで断念した

思い出しました、先週のランニング。
気温はそれ程高くはありませんでした。30℃を少し超えたくらい。
それまでの週末よりは、若干低いと思います。

それでも、12kmを走り切る事ができませんでした。
約8km地点あたりで、いつ止めるかを決めてます。
普通は、12kmなので体調に問題がなければ最後まで走ります。
ちなみに、1周約4kmのコースを3周走ってます。
楕円形コースの真ん中あたりに、ショートカットできる道があります。
そこを通ると1周2kmのコースになります。
分かりにくいですね。

先週は8km地点で体力的に辛く感じたので、10kmで終了しました。
平均ラップタイムは6分00秒/kmだったのでペースは良かったと思います。
Screenshot_20220814180840 Screenshot_20220814180849

ほんでね~。まだね~。

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