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2022年6月26日 (日)

昨日もペースを抑えて10km走った 2022/6/24

毎週土曜日のランニング。
昨日2022年6月25日も走りました。
普段より30分遅い16時頃に出発。
気温は30℃を超えているので、体調に注意して走りました。
いつもは12kmですが、先週と同じく10kmで終了。
スポーツドリンクを飲みながら走ってます。
350mlのステンレスボトルを3回に分けて飲みます。
4km,6km,8km,9kmで給水しました。
ペースは気にしなかったです。
Screenshot_20220626080418 Screenshot_20220626080425

ほんでね~。まだね~。

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