昨日のランニングは全然ダメだった

昨日2022年4月16日も走りました。
走り始めは、良いペースでしたが4kmくらいで腹痛の前兆が出てきました。
それでも何とかばんばりたいが、体が動きません。
結局、平均ラップは6分10秒/kmと満足できないランニングでした。
調子が良い日と悪い日の違いが自分で分かりません。
なので、どういう準備をすれば良いのかも見当が付かない。
それでも、貧乏性なのでスポーツジムには通いたく無いです。


ほんでね～。まだね～。