昨日2022年3月12日のランニングは入りが早すぎて後半ばててしまった
今回も、同じ過ちを冒してしまいました。
走り始めに頑張り過ぎて、後半のペースが乱れました。
平均ラップは5分57秒/kmと目標(5分57秒)はクリアしてますが、かなり残念な結果になりました。
最速(5分41秒/km)と最遅(6分17秒/km)の差が大きすぎますね。
やはりランニングウォッチでラップタイムをしっかり確認しながら、走らなきゃダメでした。
調子に乗って、適切なペースを体が覚えていると勘違いしてました。
ほんでね～。まだね～。
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