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2022年1月17日 (月)

ランニングを頑張り過ぎて怪我をしないか心配になる

先週土曜日のランニングログです。
平均ラップタイムはこれまでの最高5分38秒kmでした。
さすがに疲れたし、翌日もダメージが残りました。
怖いのは調子に乗って頑張り過ぎて、どこか痛めること。
そうならないように、加減するのが難しいです。
Screenshot_20220116074415 Screenshot_20220116074423

ほんでね~。まだね~。

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