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2021年6月13日 (日)

水分補給しながらのランニングはペースが乱れる

昨日は水分補給しながらランニングしました。
350mlのステンレスボトルにスポーツドリンクを入れました。
飲んだ地点は、4.0km、8.0km、10.0kmの3か所。
背負ったランニングバッグを脱いで飲むので、止まります。
一度止まると、ペースがなかなか掴めませんね。
それでも、12.0kmを走り切れたのは良かったです。
Screenshot_20210613085932 Screenshot_20210613085945

ほんでね~。まだね~。

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