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2021年4月 3日 (土)

言い方は良くないが一般人向けでは無い感じがする食べ物

低糖質、グルテンフリー、減塩など、栄養素など一部を削ったり
減らした食品が多く売られています。

普通の生活をできるのであれば、あまり気にしなくても良いので
はと思います。

なんだか、健康では無い人向けの食品なのかなと。

3食を規則正しく、偏り無く、腹八分目。
適度な運動を続けていれば、そういう面倒な食材を選ぶ必要は無
いと思ってます。

ちなみにサプリメントを自分で購入して摂取した記憶がありません。
子供の頃、肝油は食べました。あれはサプリメントですか。

ほんでね~。まだね~。

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