先週のランニングはかなりハイペースだった
先週、土曜日のランニングはゆっくり目で入り、後半かなり早く走りました。
前半のスローペースが良いのかがまだ分かってません。
自分としては、平均ラップ5分46秒/kmはかなり速いペースだと思います。
ほんでね～。まだね～。
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