2021年初のランニングはいいペースで走って6分/kmを切りました
昨日の夕方、いつもの距離12kmを走りました。
これまでは、最後の数kmを思いっきりがんばって何とか6分/kmを切ってました。
ほぼ6分/kmペースで走れたのがうれしいです。
走り終わった後の疲労感とか筋肉痛は、少ない感じがしました。
ほんでね～。まだね～。
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