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2021年1月17日 (日)

スピードが落ちなければそこそこの速さで走れるようだ 昨日も6分/kmを切ることができた

昨日は、春のような陽気になりました。横浜の最高気温は18℃まで上昇。
この時期のランニングにインナーは欠かせないのですが、半袖・ハーフパンツで走りました。
そんな中、かなり速いペースで走ることができました。
12kmの平均ラップタイムが5分53秒/kmです。
これまでより、かなりハイペースですが、走り終わった後の疲労感はあまり辛くはなかったです。
ものすごく調子が良かったのかも知れません。
ただし、調子に乗って頑張りすぎると、またどこか痛めるような気がします。
適度な頑張りで、続けたいと思います。
Screenshot_20210117084441 Screenshot_20210117084456

ほんでね~。まだね~。

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