ジョギング後の筋肉痛が辛い
ジョギング直後から左のお尻が筋肉痛になりました。
かなり長い期間ジョギングを続けてますが、お尻の筋肉痛は初めてです。
階段の上り下りとか下着や靴下の履き替えが辛いです。
ほんでね～。まだね～。
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