昨日のジョギング距離は8.0km

昨日は神奈川県にも「熱中症警戒アラート」が発令されました。
いつもの時間(15時30分頃)からジョギングを開始しました。
始めの4.0kmまでは普段より少し遅いペースでしたが、後半はかなり落とし
て6分45秒/kmくらいで走りました。
その後水分を取りながらも自分の体が心配になり、8.0kmで終了しました。
年を取ると「どこまで頑張って良いのか」が分かりくくなっています。

こんな時に、熱中症で運ばれたら何を言われるか。
それでなくても今の世の中、「とにかく文句を言いたいヤツ」が多いから。

ほんでね～。まだね～。