ジョギング10.0km
昨日は地獄のような暑さからは、少しやわらいだので約10.0km走りました。
それでも、最後の2kmは7分/kmを超えるペースでした。
背中に背負った500mlのステンレスボトルが重かった。
ボトルだけで、約230gもありますので700g超えです。
ほんでね～。まだね～。
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