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2020年5月 2日 (土)

高温への備え

恒例のジョギングは、いつもより丁寧に準備します。
普段は、プロテインだけですが、今日はかなり気温が
上がる予報なので、水分補給が重要かと。
Img_3358r

粉末スポーツドリンクをミニボトル(350ml)で作ります。
これをウエストバックに入れて、走ります。
Img_3359r

ほんでね~。まだね~。

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