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2020年4月27日 (月)

特別はいらない

免疫力が下がれば、病気になりやすい。
健康でいるためには、規則正しい生活が一番だと思います。

十分な睡眠。バランスの良い食事と適度な運動。
過ぎるをしない(食べすぎや飲みすぎ)。

特別な事はいらないと思います。

ほんでね~。まだね~。

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