献血後のジョギングが心配
全血献血４００ｍｌで、全身の約１割の血をなくします。
赤血球もそれだけ失い、回復には２~３週間かかるそうです。
献血後のジョギングは、普段より赤血球が少ないので
今まで通り走って問題ないかが、心配です。
ネットで調べましたが、「献血直後は控えて下さい」は
ありますが、どのくらい経過すれば良いのか情報がありません。
ほんでね～。まだね～。
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