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2019年12月15日 (日)

献血後初のジョギングはスローペース

献血後に最初に走ったジョギングは、普段より
ゆっくりにしました。
赤血球の回復がまだみたいなので、走行中の
体調不良を考慮しました。
距離は変わらず12km。
とりあえず、走り切りました。
平均速度は6分19秒/kmとスローペースでした。

ほんでね~。まだね~。

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