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2019年12月21日 (土)

ジョギングは普段よりほんの少し遅め

いつものように、ジョギングに行ってきました。
先週は、献血後でしたのでかなりゆっくり走りました。
赤血球は献血前の状態に戻ったと思うので、普段通りに走りました。
12kmを平均5分58秒/kmなので、普段より少しだけ遅めです。
でも、普段よりきつかったかな。

ほんでね~。まだね~。

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