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2019年11月25日 (月)

ふくらはぎのはりが取れない

昨日の10kmマラソンの影響だと思います。
ふくらはぎを揉むと痛みがあります。
いきなり最長距離だったからね。
ただし、筋肉痛とまではいってません。
階段とかは、痛みもなく昇降できます。

ほんでね~。まだね~。

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