ふくらはぎのはりが取れない
昨日の10kmマラソンの影響だと思います。
ふくらはぎを揉むと痛みがあります。
いきなり最長距離だったからね。
ただし、筋肉痛とまではいってません。
階段とかは、痛みもなく昇降できます。
ほんでね～。まだね～。
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