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2019年8月17日 (土)

やはり8.0km

暑かった。
先週に引き続き、ジョギングは8.0km。
スポーツドリンクも普通のボトルだと、
氷をたくさん入れてもすぐに溶けて
しまいます。
4.0km地点の1回目水分補給で、氷は
一つも残っていません。

ほんでね~。まだね~。

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