居酒屋の後に学習塾

居酒屋が撤退した場所に、
学習塾がオープンしました。
少子高齢化だと言われて
いるのに、不思議です。

ほんでね～。まだね～。

プロテインを飲む

昨日、サイクリング終った後に、
プロテインを飲みました。
思っていたより、全然飲みやす
かったです。

ほんでね～。まだね～。

潮が浮く

この時期、日中チャリで１時間程度走ってます。
汗でジーパンが濡れます。
　
干すとこんな風に、汗が浮いてきます。
（白い部分は色落ちではありません）
洗濯すればよいのにね。

ほんでね～。まだね～。

中華

お昼は味噌ラーメンと半チャーハンのセット。
本格四川料理のお店でも、日本人向けの料理
を出してます。

麺もスープも美味しかった。

ほんでね～。まだね～。

プロテイン

酔っぱらって購入した「プロテイン」が届きました。
　
５０食分。約1kg。
どうしましょ。

ほんでね～。まだね～。

予報と違う

青空が少し見えるのだが。


ほんでね～。まだね～。

壊れていなかった血圧計

壊れたので、血圧計を購入し、午前中に届きました。
開封動画の中で、壊れた商品で撮影したら
なんと普通に動きました。
先週日曜日には、何度計っても上の数字が１００程
度だったのに。
ちなみに、購入したのはこれです。

なんか、うれしいような悲しいような、複雑な気持ち
です。
現役のが壊れるまで、仕舞っておきます。

ほんでね～。まだね～。

和食が安心する

お昼は、和食にしました。

分かりにくいですが、卵丼とかけそばのセットです。
安心するというか、ほっとします。

ほんでね～。まだね～。

いいペースで走りました

ジョギングができるタイミングを見つけて、
昨日の夕方に走りました。
気温は高くなく、なんとか6分/km以内の
ペースで走れました。
（平均値は、5分55秒/kmでした)

ガーミンのアプリでラップタイムを表示。

ほんでね～。まだね～。

帽子の洗濯 その２

少し浸けた後に、手で汚れを落としました。

型崩れしないように、ざるにかぶせて乾か
してます。
　
小ぶりのざるがちょうど良い。

　
金属のざるは大きすぎました。

タオルで水気を取ったら、ヤンキースの
帽子から見事に色落ちしてしまいました。


ほんでね～。まだね～。

帽子の洗濯

夏に外出する時は、帽子をかぶってます。
そのため、汗で塩が浮くくらい汚れてました。
どうやって、汚れを落とせば分からなかった
のですが、ネットで調べました。

お湯に洗濯洗剤を溶かして、浸けてます。
これで、落ちれば良いのだが。

ほんでね～。まだね～。

エアコン停止

涼しくなったので、昨夜はエアコンを止めま
した。
今日も、エアコン無しで過ごせそうです。
というか、半そででの外出は寒い。

ほんでね～。まだね～。

明日も昼まで雨

朝まで雨の予報が、昼までに変わりました。
そして、今日はお昼頃曇りです。
バイクに乗れないかもね。

ほんでね～。まだね～。

スイカがおいしい

今年初めてのスイカ。

みずみずしくて、とても美味しい。

ほんでね～。まだね～。

思い出した

思い出しました。
そういえば、昨日酔っぱらってポチったんだ。
なぜか、プロテインを購入。
それを飲んで、どうしたいのだ。

ほんでね～。まだね～。

時々バイキングの目的

数か月に１回はお腹一杯食べることにしてます。
胃が小さくなって、食べられる量が減らないように。
勝手にそう思っているだけで、医学的な理由では
ありません。
単なる気休めです。

ほんでね～。まだね～。

中華バイキング

新横浜駅ビルの中華料理店でお昼食べました。
6/26（火）にオープンした
「梅蘭キュービックプラザ新横浜店」
です。
　
カリカリの焼きそばの中に餡が入っているの
が有名のようです（写真右）。
バイキングでも、食べることができました。


ほんでね～。まだね～。

お昼は電車で外出

せっかくの休みなので、普段とは違うところで
お昼を食べます。

ほんでね～。まだね～。

考え中

天気予報を見ながら、３日間の行動を検討中。
金曜日、晴れとくもり、夜雨。
土曜日、一日中雨。
日曜日、晴れ、夕方も３０℃超え。
健康と趣味。
ジョギング優先だが、今週末走れなくても、大き
な影響は無い。

そして、今日の計画が決まらない。

ほんでね～。まだね～。

連休です

先週は月曜祝日で４日勤務。
そして、明日は年休で４日勤
務が続きます。
土日は、台風の影響で荒れる
予報なので外出は明日しかあ
りません。
イベントのための休みではな
いので、これから何するか考
えます。

ほんでね～。まだね～。

初秋ですか

すごく涼しく感じるので、
初秋かと感じます。
最近の猛暑の影響で、体
が勘違いしてます。
これで、平年並みですって。

ほんでね～。まだね～。

豪雨？

強い雨が降ったようです。
ホームに雨がたまってます。

ほんでね～。まだね～。

汗が吹き出た

この時期の電車は、気温が高い
のとドアの開け閉めを考慮して
かなり低めの温度設定になって
います。
だいたいは、涼しいより寒い方
が多いです。
しかし、今乗った電車はエアコ
ンが故障しているような感じで
汗がじわじわ出て、止まりませ
んでした。
こんなの滅多にない経験かと。

ほんでね～。まだね～。

すっきりしない

早く就寝したせいで、夜中に
目が覚めました。
２時間くらいベッドでうだう
だしたせいか、疲れが残って
いる感じがします。

ほんでね～。まだね～。

汗が引かない

朝方雨が降ったようで、湿度が
高いです。
このため、かいた汗が蒸発せず
気持ち悪いです。

ほんでね～。まだね～。

部屋の温度はここまで下がりました

帰宅して約１時間半。

エアコンの温度設定は28度なので、あまり
低くはなりませんが、体温よりは下がりました。

ほんでね～。まだね～。

体温以上

早めに帰宅しました。
夕方でも、かなり暑いです。
家の温度計がすごい。

体温以上です。
エアコンをハイパワーモードにして、
急速冷房しています。

ほんでね～。まだね～。

どっちだろう

自社出張なので、通勤はかなり楽です。
ただし、精神的にはすごく厳しい日になりそう。

ほんでね～。まだね～。

暑さがすさまじかった

お昼は職場近くのスーパーで、
買ってます。
外に出たらとんでもない気温
でした。
動かなくても汗が出てくる感
じでした。
体温を越える気温って、本当
に危険だと思いました。

ほんでね～。まだね～。

ミミズ

通勤路で乾燥したミミズを
多く見かけます。
これって、何だろう。

ほんでね～。まだね～。

血圧計が壊れました

多分、壊れたのだと思います。

何回計っても、こんな数字。
これが本当だったら、まずいでしょう。


裏面の表示から平成18年かと。
そうすると約12年使用したことになります。
寿命かも知れないですね。
一応、消耗品はまだ販売していますが、
交換しても直るかどうか分かりません。

新しい方が、機能や精度が良くなっている
はずなので、ネットで探してみます。

ほんでね～。まだね～。

自転車専用レーン

第一京浜の自転車専用レーン、少しだけ
走りました。
歩行者がいないので、とても走りやすか
った。

ほんでね～。まだね～。

きつかった

朝でも10kmは、きつい。
水のシャワーを浴びても、まだ汗が止まりません。

ほんでね～。まだね～。

セミ

セミの死骸が階段に落ちてました。


ほんでね～。まだね～。

違う料理が運ばれた

月に一度くらいで行く、中華料理屋でお昼食べました。
ランチには、料理名毎に番号が付いているので、
料理名でも番号でも注文できます。
そこは、（たぶん）店員全て中国人です。
手と声で３番を注文しました。ワンタン麺セットです。

しばらくして運ばれたのは、２番のタンタン麺セット。
あれっと思ったが、面倒なのでそのまま食べ始めた
ら、店員が「済みませんでした」と誤ってきました。

ワンタン麺とタンタン麺。
日本人でも間違いそうなメニューは、中国人も間違
うのですね。

ほんでね～。まだね～。

外で運動したらダメ

朝、バイクでいつものコースを一回りして
きました。もう、暑い。
そして、１０時過ぎにクリーニング店に
行ったら、もっ暑い。
予報では、１８時でも３０℃超え。
これは、外で運動しちゃダメな気温です。
ジョギングは、明日朝やります。

ほんでね～。まだね～。

さばの香り

朝食の後でも、昨夜の焼きサバの香りが
上ってきます。
夕飯が胃で消化される前に、朝食べたのか。
そりゃ、体に悪いね。

ほんでね～。まだね～。

酒を飲む

帰宅して、水のシャワーを浴びたら０時過ぎてました。
そんな時間からお酒を飲んでます。
最近、こんな時間から飲み始めることは無いのです
が、とにかく飲みたくなりました。
明日の予定は、普段と少し変わるかも。

ほんでね～。まだね～。

会計で

257円の商品をレジで精算。
なぜか360円渡してしまった
、店員も気がつかなかった
ようす。
レジの機械にそのまま入れ
てお釣りが103円出てきま
した。
22時過ぎだったのもあって
か、自分も店員も疲れてい
たのかもね。

ほんでね～。まだね～。

ウェスが売っていなかった

バイクや車の整備で、油汚れを拭
き取るためのウェス。
いろいろな種類ありますが、私は
紙製のロール式を使ってます。
以前、島忠で購入した記憶があっ
たので、先週末に行きました。
売り場の記憶がなく、ようやく見
つけましたが折り畳み式しかあり
ませんでした。
残念。
まだ、２ロール残っているので、
時間をおいて覗いてみます。

ほんでね～。まだね～。

自転車のメンテナンス

週末に、自転車をメンテナンス
しました。
と言っても、稼働部にオイルを
さしただけです。
これで、乗り心地や寿命に良い
影響があれば、うれしいです。
記憶では、５年はやっていない
かな。

ほんでね～。まだね～。

だるい

連休明けは、なぜかだるい。

ほんでね～。まだね～。

こもるのも正しい

連休だからといって、遊びに出るのではなく、
クーラーの効いた自宅にこもるのが正しい
選択かもね。
申し訳ないが、病院に駆け込んだり、運び
込まれた人達は、誤った行動をした結果
だと思います。

ほんでね～。まだね～。

チャーシュー１枚残し

量が多い中華屋でラーメン食べました。

見た目は普通のラーメンですが、麺の量
が大盛りの感じです。
厚めのチャーシューを１枚残してしまいま
した。

ほんでね～。まだね～。

夜もエアコン稼働

いやー、暑いです。暑過ぎます。
夜もエアコンを動かし続けました。
止めたら死んでしまいそうです。

こんな時に、無理な節電は止めましょう。
節電は、無駄を省くのが目的であり、
健康を害してまでやる必要はありません。

世の中、勘違いが多いようです。

ほんでね～。まだね～。

食事して汗かくのは普通

食事すると汗をかきます。
これって、すごく普通の反応だと思っています。
しかし、いろんな場所で観察すると、一切汗を
かかない人が結構いることに気が付きました。
どっちが、人間として当たり前の反応なので
しょうか。

ほんでね～。まだね～。

サボテンの土入れ替え

サボテンを植えている土がカビて黒く
なってしまいました。
ホームセンターで、サボテン用の土
を購入して、入れ替えました。


入れ替え前の写真撮り忘れました。

かなり曲がってます。

ほんでね～。まだね～。

この時間でも、きつかった

気温が上がる前にと、7時30分からジョギングして
きました。
それでも、昨日のサイクリング日焼けに少し痛み
を感じるくらいの日差しでした。
たぶん、27～28度だと思います。
6kmまでは、6分/km以内で良いペースでしたが、
その後は6分/km超えでした。
水分補給しながら走りましたが、やはりこの時期、
太陽が出る前じゃないと厳しいかもです。

ほんでね～。まだね～。

花火

花火の音が聞こえます。
調べたら「横浜スパークリングトワイライト2018」でした。
横浜市内の花火、家からは大きいのがちょっとだけし
か見えないんだけどね。

ほんでね～。まだね～。

ジョギングは明日に延期

18時でも予想気温は29.8度です。
やはり厳しいと判断し、明日の午前中の
早めに変更します。
無理して、問題起きたらまずいでしょう。

ほんでね～。まだね～。

だれる

これだけ暑いと、何をするのも面倒になります。
だれるーっ。

ほんでね～。まだね～。

大丈夫かな

普段は、16時からジョギングに出かけます。
しかし、予報ではその時間でも３０℃を超えてます。
止めた方が良いのか、悩む。

ほんでね～。まだね～。

一年振り

この時期になると、昼食後にサイクリングしてます。
約１年振りに走ってきました。
普段通っていないコースなので、新しい建物が
できたり、また解体されていたりと、新しい発見が
いろいろありました。
腕や顔も少し日焼けしました。
疲れますが、それも良い経験です。

ほんでね～。まだね～。

そば

お昼は、冷たいそば。

このお店で初めて注文しました。冷やしキツネそば。
タヌキは以前食べました。

ほんでね～。まだね～。

タンクにカメラ

朝のツーリングで、あごマウントのカメラが走行中
に脱落しました。
脱落防止のストラップを付けていたので、地面に
は落ちませんでした。
帰りはタンクにカメラを付けて走行しました。
動画も投稿しています。
ピンボケてますが、こんな感じです。


ほんでね～。まだね～。

連休だ

ようやく今週の仕事が終わ
りました。
少し楽な週でしたが、金曜
にかなり八波をかけりられ
ました。
来週はかなり厳しい一週間
になりそうです。
でも、全てを忘れてとにか
く休みます。

ほんでね～。まだね～。

ネットショッピングが止まらない

ネットショッピングが止まりま
せん。
生活に支障が出るようなこと
は、ありませんが毎月のように
使ってます。
生活必需品や食料などではなく、
ほたんどが趣味に関する物です。
購入品の一覧を作って、無駄が
ないか、確認した方が良いかも。

ほんでね～。まだね～。

被災地からの購入

日曜日に趣味に関係する商品を
ネットで購入しました。

購入後に気づいたのですが、
広島市のお店でした。
大雨で大変な時期に注文して、
迷惑していないか、気になりま
す。

予約商品なので、気長に待ちた
いと思います。

ほんでね～。まだね～。

おいしい桃

少し色が悪くなったが、この桃うまい。

ほんでね～。まだね～。

セミの声

通勤時にセミの声を聞きました。
今シーズン初めてだと思ってま
すが、もしかしたら気がつかな
いだけで、聞いていたかも。

ほんでね～。まだね～。

東日本大震災から７年６カ月経過

東日本大震災から７年半が経
ちました。

西日本地域で豪雨被害が出て
ます。

大津波警報を出しても、その
意味を正しく理解されなくて
たくさんの方が亡くなりまし
た。

今回の特別警報も同じような
ことがあったようです。
重要な情報を伝えても、それ
を理解してもらのが非常に難
しいと改めて感じました。

そのためにも、月１回のこの
投稿は止めません。

ほんでね～。まだね～。

だから分からない

土曜日から昨日まで連続で
新聞が配達されませんでした。
昨日の朝、配達店に電話したら
「本日は新聞休刊日です」と
留守電に言われました。
そもそも、土日の新聞見てな
いから それすら知りません。

ほんでね～。まだね～。

２年４カ月振りだった

このブログで調べたら、
先週食べた牛丼は、２年
４カ月振りでした。
何気ない出来事でも、こ
こに残せば、後から振り
返りができます。

ほんでね～。まだね～。

産地なんか分からない

この週末にうな丼を食べました。
おいしかったですが、産地がどこかは分かりません。
普通の日本人は、事前に知らされなかった状態
でうな丼を食べて、国産かどうか分かるのでしょうか。

人間の味覚って、結構いい加減ですよ。
だって、嫌いなものでも鼻をつまめば何とか食べること
ができるのだから。

ほんでね～。まだね～。

夏に食べたい麺

夏になると食べたくなる麺の個人的なランキング。
１位　冷やしラーメン
２位　ジャージャー麺
３位　冷やしたぬきそば
４位　冷たい肉そば
一般的には、「冷やし中華」が上位に入っている
と思います。
しかし、ここ数十年食べた記憶がありません。
仕事で山形に２回勤務しまして、計１０年以上
暮らしました。
その山形で有名なのが、１位と４位の料理です。


ジャージャー麺を食べてきました。
ここの麺は、荒熱を取った少し暖かいやつです。
きゅうりがいいアクセントになってます。

ほんでね～。まだね～。

羽毛布団の処分

長年使用していた羽毛布団を処分しました。
何か問題があったわけではありません。
何度かクリーニングにも出しました。
が、羽毛布団の寿命が分からず、いつまで
使っていいのか不安になったので、捨てました。

１４年ちょっと使いました。

ほんでね～。まだね～。

力を入れ過ぎた

製氷皿から氷を剥がそうと、無理に折り曲げたら
割れてしまいました。
加減ができないって、不幸だな。
　　

ほんでね～。まだね～。

領収書の間違い

歯医者で定期健診した後の領収書をよく見たら、
不明な明細があったので、夕方聞いてきました。

下の段の４行目「歯科疾患管理料文書提供加算」
とあるが、紙は受け取っていません。

原因は不明ですが、誤って請求したようです。
正しい、領収書を発行して、差額を戻してもらい
ました。

料金はわずか100円(健康保険組合70%、本人負担30%)
ですが、こういうのが積み重なると、バカにならない
金額になるのでしょう。

ほんでね～。まだね～。

定期健診

歯の定期健診を受けてきました。
いつものように、治療が必要な箇所が無いか
を確認し、磨いてもらいました。
それと、歯間ブラシの使い方、というかそんな
のは知っていますが、汚れをたくさんとる方法
を教えてもらいました。
支払は約2000円。
虫歯になったら、桁が違う治療費がかかり
ます。
これからも、大切に使いたいです。


ほんでね～。まだね～。

ゆうパックが秋にパワーアップ

不在時に配達されたゆうパックを受け取る方法は
３つ。
・自宅や職場に再配達
・郵便局で受け取り
・宅配ロッカー
これに、コンビニ受取が秋から開始されます。
待ってました。コンビニ受取は非常に便利です。

ほんでね～。まだね～。

風が強い

雨は上がりましたが、風が強いです。
シーツやタオルケットを干してますが、
物干し竿が飛んで行きそうです。

ほんでね～。まだね～。

今朝も一本前

相変わらず天候が悪いので、
今朝も一本前の電車に乗って
ます。

ほんでね～。まだね～。

到着時刻は変わらず

早く自宅を出ても職場に到着
したのは同じ時刻でした。
電車運行間隔の 関係で、そう
なります。

ほんでね～。まだね～。

少し早めに出発

天候が悪いので、普段より
１本前の電車で出発しました。
電車の利用客は少しだけ多い
感じです。

ほんでね～。まだね～。

風が強い

横浜は雨降ってませんが、風が強くなってきました。

ほんでね～。まだね～。

雨が降ってきた

これから帰宅します。
都内は少し雨が降ってます。

ほんでね～。まだね～。

深夜牛丼

月曜日は帰宅が遅くなったので、
近くの牛丼チェーン店で夕食。
ここで牛丼を食べたのは、いつ
だったかな。
ブログ検索すれば、分かるかも。

ほんでね～。まだね～。

店員を困らせる注文

メニューのチャーハンを指さしながら「餃子」
を注文してしまった。
店員が困ってたな。
申し訳ありませんでした。

ほんでね～。まだね～。

バイク用ヘルメットシールドを家電量販店で買う

バイク用品は、専門的で購入し
てます。
しかし今回は、ヨドバシ.comで
買いました。
バイク用品を家電量販店で購入
するとは、自分でも驚いています。

ほんでね～。まだね～。

スタンプカードをもらった

餃子無料券を使うために、王将でお昼食べました。
レジでこれをもらいました。

また、スタンプカード。
誘うね。

ほんでね～。まだね～。

国立競技場

金曜日は計画年休を取得しました。
建設中の新国立競技場を見てきました。
インターネットには、動画や写真がたくさん
掲載されています。
しかし、自分の目で実際に見ることができ
るのは、今だけです。

隣にある東京体育館の敷地（階段で少し高い
ところ）から撮影しました。
動画も撮ったので、後からYouTubeに投稿
します。

ほんでね～。まだね～。

懐かしのタオルを処分

BANDS!の全国オフラインミーティングの参加賞で
配られたタオルを処分しました。

ＡとＳの部分、汚れが目立ってきました。

ただ、まだ２枚残ってます。
次は、赤を使います。

ほんでね～。まだね～。

昨日のジョギングは危険だった

いつものように、１６時から１０ｋｍ走りました。
あまりの暑さに、気が遠くなる場面がありました。
走る時間を誤りました。

５キロまでは、５分台でしたが後半はペースが
一気に６分半くらいまで落ちました。
それでも何とか走り切りましたが、頑張り過ぎ
ると倒れるかも知れません。

下手すると、命の危険があります。
来週からは、別の時間帯に走ります。

ほんでね～。まだね～。