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2015年7月10日 (金)

痛いけどうれしい

肩の痛みがひいたので、昨日から腕立て伏せを再開しました。
約半年振りで、いきなり筋肉痛になりました。
しかし、2・3日経過したのではなく、即日だったので少しうれしい。
年をとると、時間差で筋肉痛が出るからね。



























ほんでね~。まだね~。

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