痛いけどうれしい

肩の痛みがひいたので、昨日から腕立て伏せを再開しました。
約半年振りで、いきなり筋肉痛になりました。
しかし、２・３日経過したのではなく、即日だったので少しうれしい。
年をとると、時間差で筋肉痛が出るからね。



























ほんでね～。まだね～。