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2015年4月 5日 (日)

自宅治療が面倒

肩と膝の痛みで、病院(整骨院)に通ってます。
そこでは、「局所冷却療法」を採用していて、とにかく患部の炎症を
物理的に除去することを目的にしています。
そして、家でも風呂上りから就寝までの間で、20分以上2時間以内
で、水をかけた氷で冷やします。
Dscf3097
テーピングの下部が少し赤いのは、20分間氷で冷やしたから。
肩もなので、結構面倒です。
















ほんでね~。まだね~。

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