平坦な道を走っても痛い

整骨院から言われた通り、平坦なコースを走りました。
距離は約４ｋｍ。
そして、やはり膝痛は発症しました。
坂道を避ければ確かに、負荷は少なくなると思うが、それで
痛みが出なくなる程の効果があるのか、疑問だ。
















ほんでね～。まだね～。