運動

朝は、８ｋｍのランニング。

１１時から１３時３０（途中３０分の昼食休憩あり）の２時間を

かけて約１０．０ｋｍのウォーキング。

社会人になってから１日、これだけ運動した記憶は無い。

ウォーキングはきつかったな。途中コンビニで、２リットルの

スポーツドリンクを買って、それを飲みながら歩きました。

途中、立ちくらみしそうになった。あれは、熱中症の手前

だったのかな。

とにかく、疲れた。

ほんでね～。まだね～。