運動
朝は、8kmのランニング。
11時から13時30(途中30分の昼食休憩あり)の2時間を
かけて約10.0kmのウォーキング。
社会人になってから1日、これだけ運動した記憶は無い。
ウォーキングはきつかったな。途中コンビニで、2リットルの
スポーツドリンクを買って、それを飲みながら歩きました。
途中、立ちくらみしそうになった。あれは、熱中症の手前
だったのかな。
とにかく、疲れた。
ほんでね~。まだね~。
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