とりあえず完走

距離を半分にして、走りきることができました。

先々週は２ｋ、先週は２．６ｋで股関節痛でリタイアでした。

痛みは出ましたが、我慢し続けるとまずい程のひどさでは無かった

ので最後まで走れました。

約４ｋを２７分ジャストなので、時速８．８８ｋｍ。

これまでのコース８ｋであれば、５４分なのでかなりゆっくりした

ペースです（股関節痛発症の直前は、４９～５０分程度）。

週を追うごとに距離が延びるのはうれしいですが、前回も

調子こいて痛みが出たので、この距離をしばらく続ける

ようにします。

ほんでね～。まだね～。