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2014年2月 1日 (土)

負荷

起きたのが、5時30分。

普段の土曜日では、1時間寝坊してしまった。

でも、変わらずウォーキングに行きました。

途中、軽いランニングをはさみ、体に負荷をかけてみました。

歩く筋肉は少しずつ付いたように感じるが、ランニングのためのそれは、

全然付いておらず、すぐに息がきれてしまう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんでね~。まだね~。

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