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カテゴリー「健康」の247件の投稿

2018年2月 8日 (木)

それでも続ける

筋肉痛ですが、筋トレを続けました。
そんなことで、止めるのは情けない。

ほんでね~。まだね~。

2018年2月 7日 (水)

筋肉痛

昨日の朝にやった筋トレの影響。
筋肉痛で、悲しい。
ずっと続けているのに、何でだろう。

ほんでね~。まだね~。

2018年2月 2日 (金)

酒無し週間

月曜から金曜まで、お酒を飲みませんでした。
自慢できることでは無いですが、前回は半年
以上前だったので、つい言いたくなりました。

ほんでね~。まだね~。

2018年1月19日 (金)

禁煙開始から5年経過

禁煙を初めてから5年が経過しました。
正確には、6年目に突入かな。

ほんでね~。まだね~。

2017年12月23日 (土)

効き目無し

最近のジョギングは、5km地点で右膝が痛くなる。
どうにかならないかと考えて、これを見つけた。
Img_1554r 膝サポーター

でも、効かなかった。
ほぼ同じところで、痛みが出ました。

Img_1555r Img_1556r

ほんでね~。まだね~。

2017年12月21日 (木)

抗体

インフルエンザへの抗体は、
十分できたはず。
でも、かかるケースも普通に
あるんだよね。

ほんでね~。まだね~。

2017年12月15日 (金)

今までずーっと間違った腹筋だった

バスケット協会が発表した衝撃。
今までの腹筋のやり方を推奨しない。
週に2回はそのやり方で、筋トレしてました。
腰に影響があるそうです。
ショックが止まらない。

ほんでね~。まだね~。

2017年12月13日 (水)

腹痛が情けない

昨日の朝の腹筋が原因だと思われる
筋肉痛が出てます。
週2回のペースでやっているので、
原因が分かりません。
と言うより、情けない感じがします。

ほんでね~。まだね~。

2017年12月12日 (火)

休肝日

昨日は、先週と同じく休肝日でした。

ほんでね~。まだね~。

2017年12月 2日 (土)

くしゃみが止まらない

花粉症持ちなので分かります。
花粉を浴びたようなくしゃみが、止まりません。
時期が違うと思うのだが。

ほんでね~。まだね~。

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