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2018年9月23日 (日)

気温でスピードが続いた

昨日は、気温が上がらずジョギングには
少し涼しく感じました。
おかげで、6分/kmのペースで10km走り
きりました。
Clip_now_20180923_085803

暑い時期は、5kmか6kmくらいから、6分/km
をキープできませんでした。
水を補給しても、スタミナ(筋力)切れの、よう
な感じです。

ほんでね~。まだね~。

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