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2016年6月18日 (土)

今週も距離を増やしました

今朝も4時に目覚めて、5時少し前にジョギングに行ってきました。
先週に続き、いつもの8Kmコース(1周4Kmを2周)を超えて、約10
Km走り切りました。
先週は、歩道の起伏が大きく走りにくかったので、いつものコース
をショートカットで半周しました。
8Kmが体に染み込んでいるので、追加の2Kmはきつかったです。

おだずなよ~。まだね~。

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