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2014年8月24日 (日)

運動

朝は、8kmのランニング。

11時から13時30(途中30分の昼食休憩あり)の2時間を

かけて約10.0kmのウォーキング。

社会人になってから1日、これだけ運動した記憶は無い。

ウォーキングはきつかったな。途中コンビニで、2リットルの

スポーツドリンクを買って、それを飲みながら歩きました。

途中、立ちくらみしそうになった。あれは、熱中症の手前

だったのかな。

とにかく、疲れた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほんでね~。まだね~。

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